Praxis für Psychotherapie & Klangmassage
Praxis für Psychotherapie & Klangmassage

Trauerbegleitung

Trauer ist ein normaler Prozess der Anpassung auf einen erlittenen Verlust. Man kann Trauer auch Prozess der Heilung nennen.

 

Trauer beinhaltet viele Gefühle und Verhaltensweisen:

 

somatische (körperliche) Belastungen:

  • "Stein im Magen"
  • Beklemmung auf der Brust
  • zugeschnürte Kehle
  • Überempfindlichkeit gegenüber Lärm
  • Depersonalisation
  • Atemlosigkeit, Kurzatmigkeit
  • Muskelschwäche
  • Energielosigkeit
  • Mundtrockenheit

 

Gefühle:

  • Traurigkeit
  • Wut
  • Schuldgefühle, Selbstvorwürfe
  • Angst
  • Einsamkeit
  • Erschöpfung
  • Hilflosigkeit
  • Schock
  • Befreiung
  • Erleichterung
  • emotionale Taubheit

kognitive Veränderungen:

  • Leugnung
  • Verwirrung
  • ständige gedankliche Beschäftigung mit der verstorbenen Person
  • Gefühle der Präsenz der verstorbenen Person

Verhaltensweisen:

  • Schlafstörungen
  • Appetitstörungen
  • Zerstreutheit
  • sozialer Rückzug

 

Ich unterstütze Sie bei der Verarbeitung Ihres Verlustes. Wichtig ist, dass Sie sich mit den aufkommenden Gefühlen konfrontieren. Damit vermeiden Sie eine Fehlanpassung, was durch eine nicht verarbeitete Trauer Neurosen und Depressionen zur Folge haben kann.

Bei der Konfrontation mit oft unbekannten, verunsicherenden und beängstigenden Gefühlen der Trauer begleite ich Sie. Gemeinsam leisten wir Trauerarbeit: darunter versteht man den Prozess der emotionalen und kognitiven Auseinandersetzung mit der Wirklichkeit des Verlustes: Sie als Hinterbliebene/r beschäftigen sich immer wieder mit Ereignissen vor und während des Todes und mit Ihren Erinnerungen an die/den Verstorbene/n. Die Funktion der Trauerarbeit soll es sein, die gefühlsmäßigen Bindungen an die/den Verstorbene/n neu zu definieren und als Bestandteil, der allerdings vergangen ist, in Ihr Leben zu integrieren.

 

Sie sind nicht alleine in dieser schweren Zeit! Ich begleite sie gerne!

Hier finden Sie mich

Praxis für Psychotherapie & Klangmassage
Palestrinastr. 2 / Ecke Romanstr. 38
80639 München

Kontakt

Rufen Sie einfach an

089 32224600 089 32224600 oder nutzen sie mein Kontaktformular.

Mitgliedschaften